[알짜건강정보] 불면증을 해결해 줄 음식은? 입력 2023.01.15 19:42 입력 2023.01.15 19:42수정 2023.01.14 16:56 조회수 1,331 임종근 기자 구독 신청 [사진=클립아트코리아]잠들지 못하는 밤, 대처방법은 무엇이 있을까? 이렇게 쉽게 잠들지 못할 때 잠을 잘 오게 하는 음식을 먹는 것도 좋은 방법 중 하나다. <span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span> 몸을 이완시키는 세로토닌과 졸음을 부르는 멜라토닌 생성을 도와주는 바나나와 말랭이와 주스로 먹으면 좋은 체리 등... 수면에 좋은 음식들을 '알짜건강정보'를 통해 알아본다. 네이버에서 코메디닷컴을 구독하세요. 다음에서 코메디닷컴을 구독하세요. 임종근 기자jklimss97@kormedi.com 저작권ⓒ 건강을 위한 정직한 지식. 코메디닷컴 kormedi.com / 무단전재-재배포, AI학습 및 활용 금지
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