이성주의 건강편지

제 1333호 (2019-06-24일자) 하지제, 북유럽 최고 축제일인 까닭은? 모처럼 눈부신 햇살, 파란 하늘의 화창한 주말, 잘 보내셨나요? 우리나라에선 지난 토요일이 해가 가장 길게 하늘에 머문다는 하지(夏至)였군요. 서구의 많은 나라에서는 오늘(6월24일)이 하지(Midsummer's Day)랍니다. 유럽에서는…

제 1332호 (2019-06-20일자) '유산균 먹인 돼지' 두지 포크, 전도사가 된 까닭 TV 채널을 돌리다가도, 인터넷에서 건강 정보를 찾다가도 ‘프로바이오틱스’가 톡톡 튀어나옵니다. 온갖 상품들이 저마다 “최고”임을 외칩니다. 프로바이오틱스 바람이 뜨겁습니다. 프로바이오틱스는 아시다시피, 몸속에서 건강을…

제 1331호 (2019-06-17일자) 조롱과 야유에 무관심했던 거인, 콜 총리 -파리를 방문한 헬무트 콜 독일 총리가 미테랑 프랑스 대통령과 함께 리무진을 타고 에펠 탑 앞을 지나갔다. 콜 총리가 미테랑에게 물었다. “프랑스에서는 아직도 석유를 발견하지 못했습니까?” (에펠탑이 석유 시추 탑과 닮긴 닮은 듯 ^^) -콜 총리는…

제 1330호 (2019-06-13일자) 소월의 '진달래꽃' 영감 줬던 아일랜드 국민 시인 내게 금빛 은빛으로 수놓아진 하늘의 옷감이 있다면 밤의 어두움과 낮의 밝음과 어스름한 빛으로 된 푸르고 희미하고 어두운 색의 옷감이 있다면 그 옷감을 그대 발밑에 깔아드리련만, 나는 가난하여 가진 것은 꿈밖에 없으니 그대 발밑에 내 꿈을…

제 1329호 (2019-06-10일자) 천재 건축가 가우디에게 구엘이 없었다면? 사그라다 파밀리아(La Sagrada Família) 성당, 스페인 바르셀로나의 명소인 성(聖) 가족성당의 건축허가가 착공 137년 만에 났다는 소식이 어제 외신으로 보도됐습니다. 천재 건축가 안토니오 가우디의 영혼이 실린, 세계 최고의…

제 1328호 (2019-06-06일자) 푸시킨의 명언과 류현진, 추신수의 성공 어젠 미국 프로야구에서 두 선수가 기쁜 소식 전해왔죠? LA 다저스 류현진은 팀의 수비 실책을 이겨내고 7회 무실점으로 승리했습니다. 9승에 평균 자책점 1.35라는 기록! 텍사스 레인저스의 추신수는 아시아 출신 최초로 200번째 홈런을…

제 1327호 (2019-06-04일자) 이정은의 눈물, 부모의 눈물, 우리의 눈물 우승컵을 든 ‘핫 식스’가 울컥하며 눈물을 쏟아냈고, 통역도 목이 메었습니다. 갤러리들은 뜨거운 박수로 두 사람의 눈물을 다독거렸습니다. 어제 미국 사우스캐롤라이나 주 찰스턴 컨트리클럽. 미국여자프로골프(LPGA)투어 US여자오픈에서 우승한…

제 1326호 (2019-05-30일자) 3주 '건강한 다이어트' 결과보고 “젊어져 보이네.” “안색이 건강하게 바뀌었네.” “얼굴이 갸름해졌네. 얼굴 살 더 빠지면 재물 운 날아가는데….” 요즘 만나는 사람들에게 듣는 이야기입니다. 3주 전부터 시작한 다이어트가 효과를 본 셈입니다. 둘째 딸과의 다이어트 내기에도…

제 1325호 (2019-05-27일자) 게임 중독은 없다고? 안타까운 오해들 뜨거웠던 주말, 어떻게 보내셨는지요? 바깥에선 장미 열기가 뜨겁던데, 온라인에선 ‘게임 중독’ 논란으로 뜨겁더군요. 스위스 제네바에서 세계보건기구(WHO)가 제 11차 국제질병 분류(ICD-11)에서 게임 중독을 포함했다는 외신이 나오자 게임 업계가…

제 1324호 (2019-05-23일자) 꼬투리와 오지랖... 반대말은? 꼬투리: ① 담배꼬투리(마른 담뱃잎의 단단한 줄기). ②어떤 이야기나 사건의 실마리. ③남을 해코지하거나 헐뜯을 만한 거리. ④콩과 식물의 씨앗을 싸고 있는 껍질. 오지랖: 웃옷이나 윗도리에 입는 겉옷의 앞자락. 오지랖이 넓다: 쓸데없이 지나치게 아무…

제 1323호 (2019-05-20일자) 세계 문화다양성의 날의 의미 오늘은 성인의 날, 세계 측정의 날이면서 ‘세계인의 날’입니다. 세계인의 날은 정부가 2007년 다양한 민족 문화권의 사람들이 서로 이해하고 공존하는 ‘다문화 사회’를 만들자는 취지로 지정한 국가기념일입니다. 원래 2001년 유네스코가 ‘문화 다양성에 대한…

제 1322호 (2019-05-16일자) 사람을 살리는 사랑의 꽃, 장미의 계절 우울한 날은 장미 한 송이 보고 싶네 장미 앞에서 소리 내어 울면 나의 눈물에도 향기가 묻어날까 감당 못할 사랑의 기쁨으로 내내 앓고 있을 때 나의 눈을 환히 밝혀주던 장미를 잊지 못하네 내가 물 주고 가꾼 시간들이…

제 1321호 (2019-05-13일자) 참기자는 잘 듣는 기자? 잘 묻는 기자? 지난주에는 문재인 대통령 취임 두 돌을 맞아 방송된, KBS 특별대담 “대통령에게 묻는다”가 파문과 여진을 일으켰지요? 대통령의 적극 지지자들은 대담을 진행한 송현정 기자와 KBS를 공격했습니다. 송 기자에 대해선 박근혜 대통령의 기자 간담회 때 대통령 말을…

제 1320호 (2019-05-09일자) 조의금 받지 않고 고인 편지 전한 장례식 미국의 문호 마크 트웨인은 “장의사마저도 죽음을 슬퍼해줄 만큼 훌륭한 삶을 살아라”고 했지요. 예, 누군가 삶의 마침표는 슬픔도, 여운도 남깁니다. 지난달 세상을 떠난 경북대 의대 예민해 명예교수는 조문객들의 옷깃을 여미게 했고 수많은 사람의 가슴을 울렸습니다.…

제 1319호 (2019-05-07일자) 건강 되찾아주는 다이어트, 함께 할까요? 오늘부터 생애 두 번째 다이어트에 들어갑니다. 2014년 2월 첫 다이어트로 4주 동안 6㎏ 남짓 빼고 5년만의 다이어트입니다. 초여름 날씨에 장롱에서 꺼낸 옷이 숨이 찰 정도로 조인 것이 계기이지만, 무엇보다 건강을 되찾으려는 목적이…

제 1315호 (2019-05-02일자) 노력한 천재, 다 빈치의 명언 10개 ○강에서 당신이 손을 담가 만지는 물은 흘러가는 마지막 물이자 다가오는 첫 물이다. 지금 이 시간이 바로 그렇다. ○쇠는 쓰지 않으면 녹슬고, 물은 고여 있으면 맑음을 잃듯이, 정신의 활력은 쓰지 않으면 무기력해진다. ○공부는 절대…

제 1314호 (2019-04-29일자) 세계 춤의 날, 몸에도 마음에도 좋은 춤을! 날마다 ‘날’이 있지만, 오늘은 ‘세계 춤의 날’이랍니다. 1982년 유네스코와 국제극예술협회(ITI)가 1727년 오늘 태어난 프랑스의 무용 안무가 장 조르조 노베르의 생일에 맞춰 제정했다고 합니다. 춤의 영어 ‘Dance’는 ‘생명의 욕구’를 뜻하는…

제 1313호 (2019-04-26일자) 아우렐리우스의 명언이 가슴을 노크하면... ○행복한 삶을 만들려고 애쓸 필요는 거의 없다. 모두 당신 안에 있다. 당신이 어떻게 생각하느냐에 달렸다. ○자신과 조화를 이루며 사는 사람은 우주와도 조화를 이루며 산다. ○지독히 화가 날 때에는 (떠나간 사람을 떠올리며) 삶이 얼마나…

제 1312호 (2019-04-22일자) 지구의 날, 크고 멀리 보는 날 오늘 오후 8시부터 10분 동안 깜깜해져도 놀라지 마세요. ‘지구의 날(Earth Day)’을 맞아서 과열된 지구를 식히는 행사이니까요. ‘지구의 날’은 1969년 1월 28일 미국 캘리포니아 주 산타 바바라의 유전이 폭발해서 바다가 오염된 것이 계기입니다.…

제 1309호 (2019-04-18일자) 손흥민, 또 한 번 드라마를 쓰다 새벽에 또 한 편의 드라마가 쓰였습니다. 손흥민의 토트넘 핫스퍼가 유럽 챔피언스리그 4강에 극적으로 진출했습니다. 토트넘은 맨체스터 시티와의 8강 2차전에서 4대3으로 졌지만 1, 2차전 합계 4대4, 원정 다득점 원칙에 따라 축배를 들어올렸습니다. 손흥민은…