다이어트
60대에 많은 백혈병 "예방법 없고 치료비 많이 들어"...몸에 어떤 징후가?
최근 백혈병을 앓고 있는 사람들이 늘고 있다. 매년 4천명에 육박하는 신규 환자들이 나오고 있다. 골수의 정상 혈액 세포가 갑자기 암세포로 바뀌어 발생하는 혈액암이다. 원인을 모르는 경우가 많아 본인은 물론 가족들의 충격이 엄청나다. 건강했던 사람이 고통스러운 항암 치료를 받아야 한다. 치료비도 많이 든다. 백혈병에 대해 알아보자. 60대 환자
아침에 먹는 이 음식들 “건강식 아니었어?”...가장 나쁜 식습관은?
아침 식단으로 빵, 시리얼, 주스, 달걀, 과일 등을 선호하는 사람들이 늘고 있다. 맛도 좋지만 식단 준비가 간편한 장점이 있다. 공복에 먹는 아침 식사는 자연 음식 위주의 건강식이 좋다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등 영양소가 고루 갖춰진 식단이 권장된다. 살펴야 할 점에 대해 다시 알아보자. 순수 곡물 시리얼인 줄 알았는데...매일
배윤정, 13kg빼고 잘록 허리…‘이렇게’ 하면 2배로 살 빠져?
안무가 배윤정이 다이어트 비법을 전했다. 배윤정은 최근 자신의 SNS에 "저 열심히 유지중이에요. 배 엄청 힘주고 찍었지만 그래도 1년 넘게 유지하니 전처럼 막 찌진 않아 살 것 같아요. 하지만 유지를 못 하면 아무 의미 없으니 천천히 시간을 길게 갖고 빼세요"라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 배윤정이 상의를 올린 채 복부를 드러내고 있
고혈압 약 먹는 사람 "이렇게 많았나?"...최악의 생활 습관은?
국민건강보험공단이 17일 발표한 ‘2023년 급여(건강보험 적용) 의약품 지출 현황 분석 결과’에 따르면 총 약품비는 26조 1966억원으로 나타났다. 전년 대비 8.5% 증가했다. 특히 혈압 강하제가 2조원이나 됐다. 고혈압을 비롯한 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환 치료제가 지출 순위 상위를 차지하고 있다. 경각심 차원에서 고혈압에 대해 다시
김혜수 “못생기게 살쪘다”…‘이것’ 먹고 다이어트 실패, 뭐길래?
배우 김혜수가 체중 조절에 실패한 근황을 전했다. 최근 유튜브 채널 ‘by PDC’에는 ‘김혜수, 男배우와 이런 케미는 처음’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 ‘트리거’ 주인공인 김혜수를 비롯 정성일, 주종혁이 출연했다. 김혜수는 “정성일 때문에 과자의 매력에 빠졌다”며 “과자를 좋아하니까 나한테 처음에 몇 개 주다가 나중에는 ‘누나 또 손 간다,
살 빼주는 '이런 약물'...42가지 위험 낮추고 19가지 질환 높인다
최근 각광받는 체중감량제와 같은 성분의 약물을 복용한 당뇨병 환자는 치매와 같은 정신장애를 포함해 모두 42가지 질환의 위험이 감소한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《네이처 의학(Nature Medicine)》에 발표된 미국 세인트루이스워싱턴대(WUSTL) 연구진의 논문을 토대로 영국 가디언이 20일(현지시간) 보도한 내용이다. 연구진은 일반적인 치료를 받
컵라면 먹을 때 달걀, 바나나 추가했더니...몸에 어떤 변화가?
컵라면은 뜨거운 물만 부으면 금세 먹을 수 있어 찾는 사람이 많다. 편의점은 물론 집에서도 자주 먹는다면 조금이라도 ‘건강하게’ 먹는 식습관이 필요하다. 편의점에는 바나나, 구운 달걀 낱개가 비치되어 있을 것이다. 컵라면 먹을 때 곁들여보자. 라면의 단점을 줄이고 어느 정도 영양을 보완할 수 있다. 탄수화물, 지방, 포화지방 많아...컵라면 자
위암 환자 다시 많아진 이유는… “찌개, 여러 명이 떠먹는 식습관 때문?”
지난달 26일 발표된 국가암등록통계에 따르면 위암 환자는 3만 명에 육박한다. 2022년에만 2만 9487명 발생했다. 2021년(2만 9751명)에 비해 0.89%(264명) 줄었지만 여전히 환자 수가 많다. 점차 감소 추세를 보이고 있지만 생각보다 환자 수가 크게 줄지 않고 있다. 일본은 우리나라보다 위암 환자가 더 많다. 경각심 차원에서 위암에 대해
"2년간 85kg 뺐다"...단음료 대신 '이것', 습관만 확 바꿨다 어떻게?
자신의 생활 방식을 완전히 바꾸어 약 2년간의 꾸준한 노력 끝에 85kg 감량에 성공한 한 여성의 사연이 화제다. 영국 웨일즈 온라인 보도에 따르면 캐런 하퍼낸은 다이어트 여정에서 건강한 음식을 선택하고, 체계적인 운동 루틴을 지키며, 자신의 목표를 지속적으로 상기시키는 것이 핵심이었다고 말했다. 수술도 아니고 약물도 아닌 균형 잡힌 음식, 꾸준한 운동,
“볼록배가 납작배 됐네"...5개월 만에 25kg뺀 20대女, '이 운동' 했다고?
걷기 운동으로 5개월 만에 체중 약 25kg을 뺀 20대 영국 여성 사연이 화제다. 영국 매체 더 미러에 따르면 제시카 퍼스(25)는 걷기와 식단 조절 등으로 체중 조절에 성공해 5개월 만에 25.4kg을 뺐다. 혼자서 딸을 키우는 제시카는 체중 감량 전 94.5kg이었다. “자신감이 낮았고 싱글맘으로서 일상생활을 관리하는 데 지쳤다”는 그는 딸과 함께 건