"근육이 오히려 줄었다?"...운동 방법 바꿔야 한다는 신호 5

"암 예방? 살부터 빼야"…뚱뚱하면 걸리기 쉬운 6대 암은?

딱 10분만 운동해도… 최고의 운동효과 ‘걷기 운동법' 4

잇몸에서 피 나고, 머릿결 푸석해지고… 비타민 부족하다는 신호 5

시금치, 블루베리 함께 먹어라?... ‘이 음식 조합’ 염증 줄인다!

피로회복제가 따로 없어… 에너지 충전, ‘낮잠’ 제대로 자는 법

고기 대신 버섯?... 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5

음식 유혹에 약한 당신… 먹방 금지! 당신의 다이어트 스타일은?

자기 팔짱? 관심 없다는 신호... ‘바디 랭귀지’로 보는 여자 속마음

영양제는 돈 낭비다?... ‘영양 성분’에 대한 흔한 오해 9

"체중의 9배 견뎌야"...운동할 때 '이런 습관' 관절 망가뜨려

면역력 올려서 잔병치레 막아줘… ‘아연’ 풍부한 식품은?