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자꾸 뱃살 늘고 관절염까지… 중년 건강 위협하는 6가지 신호
"딸기가 혈압 낮춘다?"…매일 먹던 과일에 이런 효능들이?
살 빼려면 '삼겹살' 끊어야 한다고?...돼지고기 '이런 부위'는 좋아
"안 빠져도 너무 안 빠져"…끈질기게 남은 군살 없애려면?
4050대 배불뚝 체형 많아…중년 뱃살 빼주는 식품은?
‘이것’ 알고도 운동 안 해?... 운동이 몸에 좋은 진짜 이유 5
맨날 감기 달고 산다면… 면역력 키우는 ‘단백질 강화’ 음식 조합
혼자 TV 보면서 우걱우걱… ‘이런 식습관'이 빨리 살찌운다
말 못 할 고민! 생리통에 생리량까지… 의심해 봐야 할 ‘자궁 질환’ 3
물렁살 빼고 탄탄 근육으로 채워라...남성 다이어트 수칙 7
설탕, 지방 많은 '이 음식', 운동 효과 떨어뜨려... 운동 전 피해야!
운동해도 팔뚝 살 늘어졌다?… 운동 '이렇게' 했다면 처질 수밖에
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‘제2의 심장’, 혈액순환의 펌프?... ‘종아리’ 근육 챙기는 운동법
늘어난 뱃살 잡아줘… 복부 비만에 특효, ‘저칼로리’ 제철 채소 5
"근육이 오히려 줄었다?"...운동 방법 바꿔야 한다는 신호 5
"암 예방? 살부터 빼야"…뚱뚱하면 걸리기 쉬운 6대 암은?
딱 10분만 운동해도… 최고의 운동효과 ‘걷기 운동법' 4
잇몸에서 피 나고, 머릿결 푸석해지고… 비타민 부족하다는 신호 5
시금치, 블루베리 함께 먹어라?... ‘이 음식 조합’ 염증 줄인다!
피로회복제가 따로 없어… 에너지 충전, ‘낮잠’ 제대로 자는 법
고기 대신 버섯?... 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5
음식 유혹에 약한 당신… 먹방 금지! 당신의 다이어트 스타일은?
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