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"난 원래 운이 없어"…스스로 자존감 깎아내리는 혼잣말 6
’트랜스지방’부터 줄여라… ‘생리통’ 악화시키는 뜻밖의 원인 3
나이 들수록 배만 볼록…중년 뱃살 빼는 법은 달라야 한다!
술 마시기 전 ‘아몬드’ 한 줌… 숙취 없애는 뜻밖의 식품 5
잠깐 잤는데 초롱초롱... 짧은 낮잠, 우리 ‘뇌’에 무슨 일이?
머리숱 줄어들까 걱정… 풍성한 모발에 좋은 영양소와 식품 5
거뭇거뭇, 눈밑이 왜 이래… 피곤해 보이는 ‘다크서클’ 막으려면
아삭한 파프리카…색깔따라 효능도 달라, 영양 제일은?
먹으면 칼로리 태운다… ‘나쁜 지방’ 줄여주는 착한 음식 11
암, 비만 예방도? 기대 이상의 효과… ‘녹차’ 한잔의 효능
"이런 지방은 늘려야"… 군살 없애는 '착한 지방’ 만들려면
피를 맑게, 혈관을 튼튼하게… 혈액, 혈관 청소에 좋은 음식 5
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자기 팔짱? 관심 없다는 신호... ‘바디 랭귀지’로 보는 여자 속마음
영양제는 돈 낭비다?... ‘영양 성분’에 대한 흔한 오해 9
"체중의 9배 견뎌야"...운동할 때 '이런 습관' 관절 망가뜨려
면역력 올려서 잔병치레 막아줘… ‘아연’ 풍부한 식품은?
콜레스테롤 무조건 나쁘다?... LDL은 낮추고, HDL은 높여라!
"종일 의자에만?"...오래 앉아 있을수록 ‘이런 병’ 잘 걸린다!
물도 좋지만 오이, 당근 준비하라… '등산 초보'를 위한 주의사항
칼슘 영양제만 먹는다고?... ‘뼈 건강’ 위한 4대 영양소와 식품
‘약골’로 안 키우려면… 어릴 때부터 ‘이 운동’ 시켜라!
퉁퉁 붓고 아픈 발… 도대체 무슨 문제지? 건강 이상 신호 6
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