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탱글탱글 동안 피부… 빛이 나는 ‘얼굴색’에 도움되는 음식 7
염증 수치만 낮춰도… ‘만성피로’ 잡는 최강 식사법 4
"봄나물, 데칠까 생으로 먹을까"...잘못 요리하면 '독' 된다!
젊은 사람도 눈 먼저 늙어간다...막을 방법은?
혈압 챙기려면 아침밥 '이만큼' 먹어라...다른 습관은?
속 쓰리고 더부룩하고… 흔한 위염, 바로 '이 식습관' 때문
나른한 봄날, 피로 날리고 기운나게… 3월 ‘봄나물’ 7총사
먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7
"소변색 진하고 근육이 떨려도"…내 몸에 '이것' 부족 신호
종일 스마트폰에 혹사당해… 피로한 ‘눈’에 좋은 식품 5
"살 빠지고 기억력도 좋아져"...야식 끊었더니 몸에 놀라운 변화가
"가짜라도 웃어라!"...심박수 스트레스 낮추는 묘약된다
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살 빼려면 '삼겹살' 끊어야 한다고?...돼지고기 '이런 부위'는 좋아
"안 빠져도 너무 안 빠져"…끈질기게 남은 군살 없애려면?
4050대 배불뚝 체형 많아…중년 뱃살 빼주는 식품은?
‘이것’ 알고도 운동 안 해?... 운동이 몸에 좋은 진짜 이유 5
맨날 감기 달고 산다면… 면역력 키우는 ‘단백질 강화’ 음식 조합
혼자 TV 보면서 우걱우걱… ‘이런 식습관'이 빨리 살찌운다
말 못 할 고민! 생리통에 생리량까지… 의심해 봐야 할 ‘자궁 질환’ 3
물렁살 빼고 탄탄 근육으로 채워라...남성 다이어트 수칙 7
설탕, 지방 많은 '이 음식', 운동 효과 떨어뜨려... 운동 전 피해야!
운동해도 팔뚝 살 늘어졌다?… 운동 '이렇게' 했다면 처질 수밖에
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