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"쓸수록 닳아 없어져"…관절 연골 재생에 도움되는 식품 6
중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라
먹기만 하면 속이 꽉 막히고 답답… ‘소화불량’ 예방하려면?
민망하게 ‘꺼억’… 시도때도 없이 트림 잦은 이유는?
"나도 모르게 몸을 늙게 해"...활성산소 잡는 식품들 무엇?
"가짜에 속고 있다" 자꾸 음식 당겨...내 몸 호르몬 문제라고?
‘뚝뚝’ 무릎 아파 운동도 힘들어… 중년 무릎 위한 운동 6
흐물흐물… 탱탱했던 근육은 어디 갔지? 근육 감소 막는 법 4
젓가락 식사하고 국물은 남겨라…소금 덜 먹는 법 9
똑같이 먹는데도 살이 안쪄...기초대사량 늘리려면?
뜨끈한 차 한잔에 손발이 녹아… 수족냉증 잡는 한방차 5
"자꾸 짠 맛이 당겨, 왜?"…소금 식탐 뜻밖의 이유 6
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운동 효과 없다면 먹는 게 문제?… 운동 후 '이런 음식' 먹어라
봄 햇볕 때문? 나른하고 졸려… 춘곤증 vs 만성피로증후군
한 알에 담긴 고농축 영양… 매일 먹는 수퍼푸드 씨앗 6
스트레스도 일종의 에너지로… 성공을 부르는 마음 자세 4가지
살 찔까 걱정하는 ‘빵순이’라면… ‘이것’ 들어간 빵 골라야!
달콤한 ‘봄 딸기’, 중년 여성에게 특히 좋은 이유 4
탱글탱글 동안 피부… 빛이 나는 ‘얼굴색’에 도움되는 음식 7
염증 수치만 낮춰도… ‘만성피로’ 잡는 최강 식사법 4
"봄나물, 데칠까 생으로 먹을까"...잘못 요리하면 '독' 된다!
젊은 사람도 눈 먼저 늙어간다...막을 방법은?
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