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“30분 일찍 자라"…만성피로 벗어나는 법 5
낮잠 참아야 한다?…수면 사이클 회복하려면?
짠맛 대신 신맛, 매운맛 더해라?...소금 줄이는 방법은
“기침에 가래까지?"…기관지 염증 줄이는 식품 7
"책상에 엎드려 자다간"...소화 안되고 턱까지 망쳐, 왜?
“뜨끈한 곳에서 몸푼다?”...사우나 가면 안되는 사람은?
“추위에 온몸이 꽁꽁…” 한겨울 ‘약’이 되는 따뜻한 음식 3
“추워질수록 혈압은 쑥…” 한겨울 위험한 고혈압 예방법 5
“앉아만 있다가 내장지방 쌓여…” 고강도 운동에 식이섬유 먹어라?
따듯한 곳에서 먹으면 식탐 준다? 겨울 다이어트 꿀팁 4가지
헬스장 밖에서도 계속된다… “운동 후 칼로리 태우는 방법” 4가지
살 빼는데 특효…고강도 ‘계단 오르기’ 제대로 하려면?
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함께 살면 혈압 낮추고 심장병 예방...반려동물의 건강 효과
"간이 지치면 온몸 지친다"...술에 찌든 간, 챙겨야 할 음식 6
알게모르게 먹는 '이런' 성분...간 건강 망치는 요인이라고?
"먹기만 하면 배 빵빵"…가스 차는 음식 따로 있다?
"몸 쑤시고 혀 붓고 손 얼얼"…영양소 부족하면 일어나는 일
"밥먹고 자꾸 신물이 올라온다면?"...위산 역류 막는 습관 7
"달달한 캔디 대신"…먹으면 기분 좋아지는 힐링식품 5
"내 식욕이 이상해, 마구 먹는다면?"…바로 '이 호르몬’ 탓하라
"잘 먹는데 웬 영양 결핍?"...내 몸에 부족하기 쉬운 4가지는?
한국인에게 부족한 영양소 1위는? ‘비타민 D’ 꼭 필요한 이유
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