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"휴대폰 보면서 식사, 더 많이 먹어?"…과식 부르는 습관 뭐있나
"남들보다 몸 차갑다면?"...체내 온기 올리는 슈퍼푸드 5가지
“발바닥 안쪽 굳은 살, 무릎 때문?"...위치 따라 원인 다르다
“조금만 먹어도 너무 배불러…” 포만감 늘려 과식 막는 식품 8
한파에 뼛속까지 으슬으슬…냉기 물리치는 겨울 건강차 6
“내 몸 나이 몇 살?”...신체나이 젊게 돌리는 4가지 방법
“항상 다니던 길도 기억 못해…” 놓치기 쉬운 치매 초기 징후 9
“잘 자려면 기구 운동하라?” 근력운동 꼭 해야 하는 이유 3
어느날 갑자기 ‘소리 없는 살인마’… 심혈관질환, 예방 식품은?
우울할 땐 올리브오일?... 기분이 좋아지는 음식들 6
“팔굽혀펴기 몇 개 가능?” 운동하라 몸이 보내는 신호 5
“아무리 몸에 좋아도…” 과식하면 ‘독’이 되는 음식 5
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나만 이래, 남들은 달라… 스스로 자존감 낮추는 생각
피가 탁해지고 혈관이 굳는다고? 꼭 줄여야 하는 음식 4
‘모닝똥’이 조약돌 같다? … ‘식이섬유’ 부족하다는 신호 5
타는 듯한 속쓰림 통증… 위산 역류 완화에 좋은 식품 5
위장약 대신… 쓰린 속 달래주는 ‘양배추’의 놀라운 효능
단백질의 힘! 면역력과 에너지 충전... 2월 제철 음식
처지고 늘어지고 커지고... 나잇살 막는 '작은 얼굴' 운동 6
유연하면 스트레칭 필요 없다? 스트레칭에 대한 흔한 오해 5
"자칫 방심했다 병원행"…즉시 운동 멈추라는 몸의 신호 5
젊게 살 수만 있다면… 먹을수록 노화 늦춰주는 식품 7
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