살부터 빼고 옆으로 누워서 자라… 코골이 줄이는 법 6

"MBTI 'E'면 면역력 강하다?"… 성격이 건강 좌우할까?

식탐은 줄이고, 포만감 늘리고… 똑똑한 슈퍼 푸드 5

나이보다 젊어 보여... '탱탱한 동안 피부' 만드는 습관 6

항상 ‘피로’를 달고 사는 당신… 지금 당장 체크할 것 10가지

배 나오고 뼈 약한 중년 여성, ‘근력운동’ 좋은 이유 5

당신의 '회복탄력성'은? 실패를 잘 극복하는 방법 6

제철 ‘검은콩’, 갱년기 여성에게 특히 좋은 이유

근육 약하면 운동 전에 꼭…부상 막는 근력 강화 운동 4

포만감 유지, 당뇨병 치료에 도움… ‘섬유질’ 풍부한 식품 5

주말에 몰아서 자고, 먹고, 운동한다면… 꼭 지켜야 할 수칙 3

운동해도 땀이 안난다?.... '대충 걷는다'는 증거 4가지