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부글부글 가스 차는 음식 말고… 가능한 대체 음식은?
퉁퉁 붓고 피곤하고… ‘콩팥’ 문제 있다는 징후 9
‘변비’에 효과적인 섬유질 과일 7가지
"암보다 치매가 두렵다면"... 중년부터 해야할 일
‘아침 공복’엔 참으세요... 위에 부담 주는 식품들
"벽하고 말하는 것 같아"... 타인과 소통이 어려운 이유 7
노화 방지에 혈압 조절도… 제철 무화과의 놀라운 효능 5
휴대폰 볼륨만 줄여도... 중년 ‘혈압’ 낮추는 생활 습관은?
커피, '더 건강하게' 마시는 방법이 따로 있다?
용서해야 행복하다… 미워하는 사람을 용서하는 4단계
암보다 무섭다는 ‘치매’… 효과적인 예방법은?
아침에 웬 운동? 살도 빼고 건강 챙기는 아침 습관 5
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갑상샘 건강 지켜주는 '요오드, 마그네슘' 풍부한 식품 3
푹 자보는 게 소원이라면… 잘 자는 사람들의 습관 6
자꾸 불어나는 허리둘레…혹시 나도 ‘내장비만’ 일까?
"숙주는 안좋고 복분자는 좋다"... 男정력 속설 믿어도 될까?
'늙은 호박'이 젊음을 주네...몸이 좋아하는 성분만 가득
뇌 근육 어떻게 키우지?…중년에 꼭 필요한 운동 3
고혈압 걱정된다면… 소금은 줄이고, ‘이것’은 늘리고
콜록콜록 기침과 가래 뚝… '기관지' 염증에 좋은 식품 5
먹거나 바르거나…푸석한 피부에 좋은 식품 5
건강한 몸 유지하는 7 대 3 식단 법칙... 효소 풍부한 '이것'은?
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