“딱 1분간 양손 ‘이렇게’ 운동하면”...혈압 낮춰 장수 비결?

“엉덩이 키운 후 문도 통과 못해”…30대女 후회하고 20kg뺀 사연은?

“7분이면 살 빠져”…‘5kg 감량’ 장영란, 집에서 어떤 운동 하길래?