“딱 1분간 양손 ‘이렇게’ 운동하면”...혈압 낮춰 장수 비결?

숙면에 좋다는 ‘이것’...화장실 변기보다 20배 불결?

“7분이면 살 빠져”…‘5kg 감량’ 장영란, 집에서 어떤 운동 하길래?