“딱 1분간 양손 ‘이렇게’ 운동하면”...혈압 낮춰 장수 비결?

수돗물 속 미세플라스틱 걱정?..."'이렇게' 하면 80%이상 없어진다"

일주일에 계란 몇 개?...'이만큼' 먹어라! 심장질환 위험 낮춘다