내장지방 고민에 탄수화물 줄였더니... 어떤 변화가?

유산소 먼저? 근력 먼저?... 진짜 살 빼려면, 운동 '이렇게' 하라!

“내장지방이 염증 키운다”... 줄여야 할 나쁜 식습관은?