"고기 대신 '이것' 10g씩만 먹어도"...일찍 죽을 위험 줄어든다?

나나, 마른 몸 관리?...밥 대신 '이것'으로 끼니 해결

같은 식재료여도 이건 먹고, 이건 피하고?