허안나 "나처럼 살 찌는 체질, '이것' 꼭 지켜야"...다이어트법, 뭐길래?

10명 중 7명이 하루 1회 간식... '이 시간'에는 피해야 (연구)

14시간? 16시간? 내게 맞는 공복 시간은?... 가장 효율적인 체중 감량법은?