“머리가 핑~”…일어설 때마다 어지럽다면 ‘이 음식’으로?

“딱 1분간 양손 ‘이렇게’ 운동하면”...혈압 낮춰 장수 비결?

“7분이면 살 빠져”…‘5kg 감량’ 장영란, 집에서 어떤 운동 하길래?