“딱 1분간 양손 ‘이렇게’ 운동하면”...혈압 낮춰 장수 비결?

장윤주, 격렬한 ‘이 운동’ 즐겨…칼로리 소모 엄청나다고?

아침에 양배추-브로콜리 꾸준히 먹었더니...몸에 어떤 변화가?