월요병 많은 때? 이기려면?

여름의 마지막 몸부림일까, 어제보다 수은주 더 오르고 낮에는 제법 덥다. 아침 최저 17~23도, 낮 최고 27~31도. 전남 남해안과 제주도 가끔 비 오고 전북은 밤부터 비 내린다. ☞공기와 자외선=늦여름 공기는 맑다. 미세먼지 등급 ‘좋음’ 또는 ‘보통.’ 일부 중서부 지역은 오전에 농도가 다소

등산하기 좋은 날씨, 주의사항은?

아침저녁 선선하지만 낮엔 여전히 덥다. 오전 최저 17~23도, 낮 최고 26~30도. 전북은 오전, 영동지방과 제주도, 남해안은 오후에 곳곳 비 내리겠다. ☞공기와 자외선=공기 맑은 일요일. 미세먼지 지수 ‘좋음,’ 오존 ‘보통.’ 오후에 대부분의 지역 자외선 ‘나쁨.’ ☞오늘은?=등

화창한 주말, 자외선 식중독 '조심'

화창한 주말. 모기 입이 삐뚤어진다는 처서 지나면서 아침저녁은 선선하다. 아침 최저 16~22도, 낮 최고 27~30도. ☞공기와 자외선=미세먼지와 오존 지수는 대부분 ‘보통.’ 오후 자외선 지수 ‘나쁨’이므로 한낮에 바깥 나가기 10분 전에 자외선 차단제 바르고 모자나 양산 쓰고 외출하도록

오후엔 오전, 자외선... 실내운동한다면?

수은주가 시나브로 떨어지면서 가을로 한발짝 한발짝 가고 있다. 낮에는 살짝 더우므로 얇은 겉옷 준비하는 것이 좋겠다. 아침 최저 18~24도, 낮 최고 27~31도 ☞공기와 자외선=전국의 미세먼지 지수 ‘보통.’ 오존 지수는 오후에 ‘나쁨.’ 오후엔 자외선 지수도 ‘나쁨.’ ☞오늘은?=

불쾌지수 높은 날, 언쟁 피하시길

우산 준비해서 나가야겠다. 전국이 대체로 흐리고 곳곳에 비 내린다. 아침 최저 20~25도, 낮 최고 27~31도로 어제보다 기온 약간 내린다. ☞공기와 자외선=공기는 대체로 ‘보통’에서 ‘좋음’ 수준이지만 수도권과 충청권은 오전에 일시적으로 ‘나쁨’ 수준이 예상된다. 자외선은 수도권과 강원

높은 불쾌지수, 화 다스리는 비법은?

여전히 무덥고 찌푸린 날씨. 우산 준비해서 나가야겠다. 경남은 아침까지 비 오고, 기타 지역 곳곳에선 오후에 빗방울 떨어진다. 아침 최저 20~25도, 낮 최고 26~33도. ☞공기와 자외선=미세먼지와 오존 지수 ‘보통,’ 자외선 지수는 오전은 전국이 ‘보통’이고, 오후 중부지방은 ‘약간 나

충남 서산 메르스 의심환자 1차 검사서 음성…메르스 의심 증상은?

충남 서산에서 발생한 메르스 의심환자가 1차 검사에서 음성 판정을 받았다. 20일 서산시에 따르면 이날 새벽 50대 남성 A씨가 메르스 의심 증세를 보여 단국대 천안병원으로 격리·이송 조치됐다. 충남 서산시에 거주하는 A씨에 대해 1차 검사를 시행한 결과 음성 판정이 나왔으며 최종 검사 결과는

궂은 날씨에도 자외선은 공격한다

막바지 더위가 쉬 누그러지지 않는 화요일. 아침 최저 17~25도, 낮 최고 26~33도. 제주도와 남해안에선 낮부터 비 오고, 밤에는 경북 남부까지 비구름 넓어진다. ☞공기와 자외선=남부지방에선 더운데, 마스크까지 써야겠다. 부산, 경남은 미세먼지 ‘나쁨,’ 광주 전남 대구 울산은 오전 한

자외선 강한데 운동은 어떻게?

서울과 경기도 일부지역, 충청, 경상도 내륙이 덥다. 아침 최저 20~24도, 낮 최고 26~33도. 부산 울산은 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준까지 오른다. ☞공기와 자외선=부산과 울산은 ‘나쁨,’ 경남은 오전 ‘한 때 나쁨’ 수준, 나머지는 ‘보통’ 수준이다. 부산과 울산 주민은 더워도 마

비 피해서 운동하기 좋은 주말

전국 대체로 흐리고 중부지방은 오전, 전라도와 경상도 내륙은 오후에 곳에 따라 비 내린다. 아침 최저 20~25도, 낮 최고 28~34도로 무덥다. 열대야로 잠 못 이루는 곳 많겠다. ☞공기와 자외선=미세먼지는 대체로 ‘보통’이지만 호남과 제주도는 오전에 ‘나쁨’ 수준. 위성지도의 중국이 벌