인생에서 더 많은 행복을 얻고 싶다면 과학적으로 뒷받침된 팁을 시도해 보는 것은 어떨까? 영국 방송 BBC의 제안이다. BBC는 행복한 2025년을 위한 핵심 팁을 소개했다.
나이가 들면서 우정을 키워가자
우정은 모든 연령대의 사람들에게 이롭지만 노년에 이르러서는 특히 중요한 행복의 원천이 될
새해 건강을 위한 목표 중 하나는 건강한 식단 유지이다. 하지만 식단에 너무 많은 신경을 기울이면 자칫 건강 문제를 부를 수 있다.
《섭식 및 체중 장애(Eating and Weight Disorders)》에 발표된 연구에 따르면 먹는 것에 엄격한 패션모델은 건강에 해로운 강박관념인 '신경성 건강식
남성의 정자 수와 테스토스테론 수치는 오랫동안 감소해 온 가운데, 발기 시 음경 길이는 약 30년간 평균 3cm 길어진 것으로 나타났다.
《세계 남성 건강 저널(The World Journal of Men's Health)》에 발표된 연구에 따르면 남성의 평균 발기 음경 길이는 29년 동안 24%
영화에서 살인과 관련된 대사가 늘어나면서 어른과 아이 모두에게 건강 문제를 일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
《미국의학협회저널 소아과(JAMA Pediatrics)》에 발표된 연구에 따르면 지난 50년 동안 영화 속 등장인물들이 살인이나 타살에 대해 이야기하는 장면이 상당히 증가한 것으로 나타
성기능 저하가 걱정되는 독신 남성이라면 새해에는 빨리 연인부터 만들어야 걱정을 덜 수 있다. 《성 행동 아카이브(Archives of Sexual Behavior)》에 발표된 연구에 따르면 성적 지향에 관계없이 연인이 있는 남성은 싱글인 남자보다 성기능이 더 좋은 것으로 나타났다.
브라질의 브라질리
새해 목표를 세울 때 가장 첫 번째에 올리는 것은 건강이다. 이를 위해서는 최대한 늙는 것을 늦춰야만 한다. 노화는 삶의 자연스러운 부분이지만 예상보다 조금 더 속도를 높일 수 있는 몇 가지 요인이 있다. 그 중 하나는 식단이다.
염증 성분이 풍부한 음식이 특히 문제다. 산화 스트레스로 알려진 현상
주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 먹는 것과도 관련이 있을 수 있는 것으로 알려져 있다. 건강한 식단 패턴이 ADHD 위험 감소와 관련이 있을 수 있다는 것이다.
《주의력 장애 저널(Journal of Attention Disorders)》에 발표된 연구에 따르면 ADHD가 있는 청소년은 이
주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)가 있으면 작업에 집중하고, 활동을 구성하고, 충동을 조절하는 데 어려움을 겪는다. ADHD의 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 특정 인지 장애와 동기 장애의 조합으로 인해 발생한다는 것이 주된 견해이다.
그러나《네이처 정신건강(Nature Mental Healt
우울증은 스트레스 체계의 혼란을 일으켜 수명을 최대 10년 가까이 단축시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
뇌과학전문 뉴로사이언스 뉴스는 우울증이 신체의 스트레스 시스템을 교란시켜 심장병, 당뇨병, 뇌졸중과 같은 신체적 건강 위험을 유발하고 기대 수명을 7~10년 단축시킨다고 학술지 《뇌 의학(Br
미세먼지 노출은 호흡기 질환, 심장병 위험 증가, 조기 사망을 포함한 건강에 심각한 영향을 미친다. 집 안에서 미세먼지를 발생하는 주요 요인 중 하나는 요리이다.
학술지 《실내 공기(Indoor Air)》에 발표된 연구에 따르면 실내 미세먼지를 줄이고 집안의 공기 질을 개선하는 데 에어 프라이어가
