달리기는 특별한 운동 기구가 없어도 누구나 시작할 수 있는 운동이다. 꾸준히 하면 심장을 튼튼하게 하고, 면역력을 높이며, 근력도 키울 수 있다. 달리기를 시작하기로 했다면 또 하나 생각할 것이 있다. 천천히 오래 달릴 것인가, 빠르게 짧은 거리를 달릴 것인가. 두 가지 모두 달린다는 점은 같지만, 운동
컨디션을 유지하는 데 수분 공급은 필수다. 특히, 나이가 들면 몸속 수분이 줄어들면서 수분 부족 증상은 더욱 눈에 띄게 나타난다. 시간이 가며 변하는 신체의 요구를 충족시키기 위해 물을 마실 때, 나도 모르게 간과하는 부분들이 있다. 50대 이후 더 똑똑하게 수분을 충전하기 위해 주의해야 할 실수들, 미
배란유도주사를 맞고 9명의 태아를 임신했던 한 중국 여성이 일부 태아에 대한 임신중절수술을 받은 후 감염이 발생해 아기를 모두 잃은 사연이 전해졌다.
홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)의 보도에 따르면, 중국 동부 장시성 난창에 사는 이 25세 여성은 다낭성난소증후군과 자궁내막 용종 때문이 임신이
알츠하이머병 환자는 잠든 후 렘수면에 도달하는 데 오랜 시간이 걸리는 경향이 있다는 연구 결과가 나왔다.
수면은 1~4단계로 이루어지는데, 수면 초반에는 얕은 수면을 하다 깊은 수면을 취하게 되며 보통 하룻밤에 90분을 주기로 4~5회 정도 반복된다. 렘수면의 경우 전체 수면의 20~25%를 차지하
행복해야 할 휴가지에서 목숨을 잃을 뻔 했던 영국 여성의 사연이 전해졌다.
영국 매체 더선에 따르면, 워릭셔주 레밍턴 스파에 사는 피비 로우(22)는 남자친구와 함께 스페인 테네리페로 휴가를 떠나 즐거운 시간을 보내고 있었다. 그러다 5일 째 되던 날 복통이 시작됐다. 4개월 전 요로감염에 걸렸던
갑작스레 나타난 무릎 통증이 희귀 골암으로 밝혀지며 10대에 다리를 절단해야 했던 여성의 사연이 소개됐다.
영국 매체 데일리메일에 따르면, 스웨덴 웁살라에 사는 알리시아 오르스타드는 19살이던 2023년 여름, 왼쪽 무릎에 통증을 느꼈다. 처음엔 약했던 통증은 점점 심해졌고, 8월 말이 되자 무릎이
스마트폰은 청소년의 정신 건강에 얼마나 해로운 영향을 미칠까.
미국 비영리 단체 사피엔 랩스(Sapien Labs)가 미국과 인도에 거주하는 13~17세 청소년 1만 500명을 대상으로 조사한 결과, 스마트폰 사용은 아이들을 공격적으로 만들고 현실에서 멀어져 환각에 빠지게 하는 것으로 나타났다. 이
대만의 한 성형외과 의사가 직접 정관절제술을 하는 충격적인 영상을 공유했다. 이 영상은 여러 소셜미디어에 퍼지며 400만 회의 조회수를 기록했다.
영국 데일리메일 등 외신 보도에 따르면, 세 명의 자녀를 둔 첸 웨이농 박사는 영상을 통해 ‘아내를 위한 선물’로 수술을 결정했다고 밝혔다. 해당 영상에
몇 가지 음식만 먹던 여덟 살 소년이 영양 결핍으로 실명하는 일이 발생했다. 해당 사례를 공유한 의사에 따르면, 이 소년은 시신경을 건강하게 유지하는 데 필요한 필수 비타민이 심각하게 부족한 상태였다.
영국 매체 더선에 따르면, 말레이시아 쿠알라룸푸르에 사는 이 소년은 어릴 때부터 치킨 너겟과 소시
20대처럼 탄력 있는 피부를 자랑하는 54세 여성이 건강 비결로 오렌지를 꼽았다.
영국 매체 더미러에 따르면 호주 골드코스트에 사는 지나 스튜어트는 자신의 나이를 밝힐 때마다 사람들은 놀라곤 한다며, 자신이 젊음을 유지하는 비밀은 오렌지라고 밝혔다. 콘텐츠 크리에이터이자 모델로 활동 중인 스튜어트는
